星期一终于往领到老我人生第一条带色的带子~~
原来考完升带测验之后，朋友一直有原因不往
自己也懒惰了起来，感到有点无趣了。
谁知在从教练手上接到黄带的那一瞬间
忽然，有一种莫名的骄傲感油然而生（固然这根带子是破相才得来的）
坚定了自己持续下往的信心~~~

当然，也坚定了教练对我持续下手的信心……
差未几两个星期的暂别 + 有人参观练习
教练果不其然地爆Power了

首先让我看到了计数的多样性
中场休息的俯卧撑，不仅仅可以30、40、50这样持续累加
还可以从40、30、20这样累减
甚至可以30、20、50这样乱来……

在挥汗如淋的练习后，
他居然请求我们平躺坚持仰卧起坐姿态
然后就用脚在每个人身上踩~
走到我眼前的时候
我很协调的给教练说：“我没有腹肌……”
教练也很协调的要挟说：“憋住气！”
然后……他……竟然……
全部人跳起来落到我肚子上！！！！！！！！！
自然，我惨叫了……而且我坚信，这声惨叫应当可以让二环外的朋友们听到,四个寓意深刻的故事,网通魔域私服网站。
旁边两个一直在讨论的师奶，忽然静下来了
然后，很小声地说，可能要遭了哦……天啊,你吸烟吗？，好在我们不得锤炼这些哦……
我信任我用尽了最可怜的眼神看着教练……
他说：“叫你憋着气，叫什么？！再来！！”
我……?#￥?#￥?！%#￥
自然再次惨叫，自然欧巴桑们再次为我感叹……

这次高强度的练习直接成果是
三天了，我的大腿动一动就痛……
不过想想我的黄带，
动力又出来了~~~```

人生就是这么纠结啊~~
哈！


转色前~~~~``


我的证书~~~~黄！黄的！！！！！！！！

接下来就是穿着黄带的……超人

绝对本人……只怪照相的，太会抓拍了
我一看，全部一寿司王子变身前的嘴脸,轻微变态魔域私服，算老
还是不打搅大家吃饭的情感了，嘿嘿。

P.S.好值得纪念的一篇文章，我白带胜利转黄~就记载在第200篇文章里。

陈小春 独家记忆(我不是巨人国语版)
专辑：2008年陈小春最新国语单曲《独家记忆》EP
作词：易家扬 作曲：陶昌廷 编曲：Terry Chan

忘却离开后的第几天起
爱好一个人看下大雨
没联络 孤独就象连锁反应
想要快活都没力量
泪雨世界象场灾害电影
让现在的我可怜到底
对不起 谁也没有时间机器
已经停止的没有磋商的余地
我盼望你 是我独家的记忆
摆在心底 不管别人说得多么刺耳
现在我拥有的事情
是你 是给我一半的爱情
我爱好你 是我独家的记忆
谁也不行 从我这个身材中拉走你
在我情感的封闭区
有关于你 尽口不提 没问题
泪雨世界象场灾害电影
让现在的我可怜到底
对不起 谁也没有时间机器
已经停止的没有磋商的余地
我盼望你 是我独家的记忆
摆在心底 不管别人说得多么刺耳
现在我拥有的事情
是你 是给我一半的爱情
我爱好你 是我独家的记忆
谁也不行 从我这个身材中拉走你
在我情感的封闭区
有关于你 尽口不提 没关系
我盼望你 是我独家的记忆
摆在心底 不管别人说得多么刺耳
现在我拥有的事情
是你 是给我一半的爱情
我喜欢你 是我独家的记忆
谁也不行 从我这个身材中拉走你
在我情感的封闭区
有关于你 尽口不提 没限期